佛山市人大常委会党组（扩大）会议召开：为佛山高质量发展汇聚力量

  一次事关全域高质量发展的协作，一次攀高向强打造县域样本的进发。

  目前，高明已正式出台推进东中西部全域协同协调发展实施方案，高明区东西部大协作再次按下加速键。

  东西部协作，势在必行。加快推进城乡区域协调发展，已然成为新阶段高明高质量跃升的必答选项。今年以来，高明各镇街、新城领导班子走访交流频频，纷纷签订协作项目书，成立专班推落实且成效初显，协作真正从蓝图逐步变成实景。

  东西部协作，更是高明贯彻落实省委“百千万工程”，打造中国式现代化县域样本的机遇和动能。当前，高明迎来发展黄金机遇期。此时推动东西部错位发展和要素互融互补，东中西产业规模和效益协同跃升，全面激活高质量发展的“镇”能量，恰逢其时。

  高明已经做好准备，期待在这场大协作战略中拓宽发展新空间，为佛山创建城乡区域协调发展示范市作出新的更大贡献。

  蓝图到实景的加速度

  美好的蓝图，要在奋斗中变为现实。从蓝图到实景，可以有多快？高明用行动给出答案。

  高明区委十三届五次全会提出，顶层布局、协同协力推动高明东西部大协作。全区要建立东部荷城与西部更合、中东部杨和与中西部明城产业有机协作机制，突出融合联动，加快推动区域协调发展。

  今年开年以来，高明推进东西部大协作步伐明显加快，动作频频，重视程度和紧迫感可见一斑。

  2月8日，新年伊始，高明区东部（荷城街道·西江产业新城）与西部（更合）精准有机协作交流工作会议，高明区中东部（杨和）与中西部（明城）产业有机协作座谈会同时召开。更合、杨和领导班子分别走访了荷城、明城的相关项目及园区等，并召开座谈会共同谋划如何更好取得协作成效。

  其中，杨和、明城两镇还签订了《杨和、明城产业有机协作项目书》，标志着两镇的区域合作从以往常规协作转变为深度协作。

  时隔近4个月，5月26日，杨和与明城产业有机协作座谈会再次召开，双方领导班子通过现场走访、座谈交流，进一步推动协作落实。

  随后，荷城、新城领导班子也带队到位于更合镇的珠三角枢纽(广州新)机场临时气象观测站等地进行参观交流，三方签订《有机协作项目书》，并为前期组建的联合招商、产业园区共建、国资国企合作、乡村振兴、基层党建共建五个专班授旗，推动两镇工作在良性互动中实现高质量发展。

  东西部协作正逐步从纸上落到现实。以杨和、明城两镇为例，今年以来，两镇已有不少企业成功合作。例如，凯博板业、山高峰分别在两镇投资设厂，明城新日钢公司收购了杨和的亿利达彩钢板，原来在杨和租厂房的奥鑫不锈钢公司，搬迁到明城投资建厂等。两镇还将在联合打造一站式采购服务平台方面下功夫，借助两镇商会平台开展商会联谊活动，推动两镇企业结对共建，提升两镇企业产品核心竞争力。

  根据高明区委部署，接下来将推动更多政策、资源和力量向中西部倾斜，力争2025年明城、更合经济总量占全区比重分别提高到13%、10%。

  短短半年时间，从走访座谈，到签订协议书，成立专班切实推进具体事项，涌现一批合作案例，意味着高明东西部大协作擘画的蓝图，正进一步变成实景。

  全域高质量发展的必答选项

  加快推进区域协调发展，已成为高明全域高质量发展的必答选项。

  千钧将一羽，轻重在平衡。今年以来，省委部署实施“百县千镇万村高质量发展工程”，为一体推进县镇村加快高质量发展带来了前所未有的重大机遇。

  当前，全省、全市上下已经在紧锣密鼓、大干快上推进“百千万工程”。按照省、市部署，高明区也迅速成立了指挥架构，并制定印发了具体工作方案，明确以实施产业体系提档升级、城镇发展提级扩能、乡村发展提速争先、民生福祉提标扩面“四大提升”行动计划为主要抓手，深入实施“百千万工程”。

  促进镇域协调发展，就是其中最重要的工作之一。若追溯其背后的原因，不难发现，拉动镇级力量崛起，构建区域协同发展格局，是高明实现全域高质量发展无法绕开的课题。

  拉长时间维度，各个机构近五年发布的全国百强区榜单中，高明均占有一席，且位列前五十名。然而全国百强区的高光背后，横向来看，高明在佛山五区中，经济总量仍然相对较小，背后折射出的正是区域发展不平衡不充分问题。从市级层面来看，佛山要创建城乡区域协调发展示范市，实现协调发展向高质量快速跃升，少不了高明的高质量发展。

  放眼内部，受地理位置等诸多因素影响，高明GDP虽然进入了千亿县区方阵，但镇域发展不平衡的问题仍然非常突出。

  荷城街道是高明中心城区，且毗邻西江，与广佛中心区距离最近，汇聚了全区七成左右的人口和经济体量，2021年规上工业总产值在全市镇街位列第三，可谓“一枝独秀”。近几年，随着西江产业新城规划建设等行动的推进，“荷城+新城”的中心城区整体城市形态也在不断提升。

  相比之下，位于高明最西端的更合镇，是2005年由原来的更楼、合水、新圩整合而成。更合是佛山面积最大的镇街，占全区面积37%，但经济总量仅占全区7%，仅为荷城的一成，经济发展和城镇建设均相对滞后。

  人口数据也是有力证明。截至目前，荷城街道常住人口约28.08万，且人口占全区比重持续上升；更合镇常住人口约5.4万人，人口增长较慢。

  基于此状，高明区确定了推进高明西部大开发、东西大协作的策略，制定了荷城结对更合、杨和结对明城产业协作机制。正是旨在通过区域整体的协同发展，来寻求新的增长空间，释放新的增长潜力，答好全域高质量发展这道题。

  “加法”到“乘法”的样本意义

  当前，高明正迎来发展的黄金机遇期，东西部大协作的深入推进，更是下一步高明实现全域高质量跃升，打造中国式现代化县域样本的机遇和动能。

  当前，随着珠三角枢纽（广州新）机场规划建设不断加速、粤港澳大湾区高质量推进、顺高紧密协作机制持续深化等系列重大机遇的叠加释放，高明迎来发展的黄金机遇期，推动全域高质量发展具有坚实的基础和充足的底气。

  站在历史新起点上的高明，如何乘势而上实现高位进发，走好新的赶考之路？

  抓好镇域协调发展，就是高明的“法宝”之一。

  和珠三角其他城市的中心区位一样，高明的荷城、新城等也逐渐进入要素资源禀赋约束的瓶颈阶段，未来的发展势必要突破自己原有的空间，与其他镇街加强协同，形成优势互补、互相依赖的协同发展关系。树立“一盘棋”思维，可为高明全域寻求新的增长空间，释放新的增长潜力。

  高明的镇域协调，是把“加法”做成“乘法”，让“加数效应”变成“乘数效应”的尝试。从经济学的角度看，所谓协调发展，既要有专业化的分工，又要有高效的合作，这种依据各地区不同比较优势形成的既分工又合作的状态，就是协调状态。

  高明推进东西部大协作，产业规划引领是其关键，要协同打造东部健康食品、纺织服装、先进装备制造产业集群，中部新能源、新材料战新产业集群，西部新材料和临空产业集群，加快形成特色鲜明、相对完整、相互配套的区域产业链供应链体系，这也有利于加速把各镇街形成整体，攥指成拳、团结协作、合力发展，更好地提高整体发展效率，做好协调发展“一盘棋”这篇大文章。

  思想是行动的先导。40多年前，基于自身东靠珠三角核心区的地理区位，一条突破西江瓶颈努力东靠的发展脉络，在高明一直得到延续，至今引领着高明的城市发展实践。

  如今，在广东实施“百县千镇万村高质量发展工程”大背景下，高明抢抓机场机遇大做协作文章，开始向西播撒了发展的新引擎，要推动西部乘势腾飞，将发展“洼地”带动为新“高地”。

  只有合力并步走，才能真正走得更远。可以说，东西部大协作，是站在千亿俱乐部新起点的高明，深刻认识到只有“共富裕”才能“更富裕”的底层逻辑之后，奋力推进打造中国式现代化县域样本做出的生动实践。

  从春天出发，向全域高质量发展进军。一场破题城乡区域发展不协调不平衡的主动仗，正在高明全面打响！

  专家提醒：做好防晒防中暑，均衡饮食不可少

  开学季，又一批满怀梦想和激情的同学走进新校园，迎接他们的第一课就是军训。本周开始， 高明各高中、初中段学校陆续开始军训，时长多为5~7日。新生们在训练中不怕苦、不怕累，在汗水中培养坚持不懈、自强不息的意志品质。  

  专家提醒，平日缺乏足够户外锻炼的学生，在高强度的集训及强烈日光照射下，要注意防晒防中暑，多饮水，均衡饮食，适当休息。  

  中学新生展示军训风采

  “右脚向前成弓步，左手成八字掌，右拳自然后摆。”在高明一中，为期7天的2023级高一新生军训正在进行中。同学们一边喊着响亮的口号，一边跟着教官认真学习军姿站立、敬礼手势、正步走和行列齐走等一系列规范动作。

  高明一中副校长刘洁贞在开营仪式上祝贺全体新生进入人生的新阶段，勉励同学们积极履行参加军训的责任和义务，希望他们能够勇敢地锤炼自己，服从命令，听从指挥，磨炼意志，把军训中形成的好习惯、好作风贯彻到今后的学习生活中。

  纪念中学的军训已经进行到第三天。威严专业的武警官兵担任教官，同学们迅速调整状态，团结一心，以班级为单位，投入严格的军事训练中。

  据了解，除基本的军事队形队列、内务整理等实操层面的训练，军训期间还有观看爱国主题影片、听讲座、唱军歌等一系列活动。在此过程中，不断增强学生的国防观念，培养爱国情怀，提高团队凝聚力，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的意志，以自信、自强、坚韧的精神风貌开启新阶段的学习生活。

  沧江中学2023级初一新生入学军训教育也已经开营。伴随着夏日暖风，沉寂了一个暑假的沧中操场再次喧闹起来。清晨7时30分，初一全级新生已经在操场整齐地集合完毕。列队训练中，只见同学们军姿笔直，目光炯炯，短短1天时间就初见成效，刚毅风采一点也不比高一新生逊色。

  军训的过程中，每位班主任老师都一直陪伴着学生，关注学生的身心状况，为学生做最温馨的服务。学校也为军训的学生们提供夏日凉茶，大家纷纷表示，甘甜清香，太好喝了！

  “军训既是对同学们意志力的一次磨炼，也是对同学们身心素质与生命质量的一次提升。”沧江中学相关负责人表示，希望在接下来的几天里，同学们用一名军人的标准严格要求自己，用刚毅代替稚气，用坚强战胜懦弱，用自立取代依赖，实现自我的成长和超越。

  沧江中学新生李明曦认为，开学前开展军训活动，不仅能增强体质，还能培养坚韧不拔的意志和百折不挠的精神。“这些优秀的品质，对我们的初中生活乃至一生都会产生积极的影响。所以我们要展现出昂扬向上、不畏艰难的精气神，努力成长为有责任担当的新时代好少年。”

  及时补充水分防止中暑

  尽管学校军训已避开高温时段进行，但现时天气仍闷热难耐，平时缺乏锻炼或体质较弱的学生在突然接受高强度的军训后，可能会出现体力不支、中暑等情况。

  “学生正值长身体的时候，其新陈代谢比成人快，军训期间要及时补充维生素、矿物质及水分。”高明区人民医院急诊科专家提醒，学生每天的饮水量应在2500~3000毫升范围内，并根据出汗情况及时补充淡盐水。

  饮食上，学生要坚持吃早饭，不能节食，可以适当多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类，补充足够的蛋白质。还可以吃预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、黄瓜等。同时也要注意作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠。

  此外，学生在军训期间如果出现全身乏力、头昏、心慌不适、胸闷、恶心等症状，可能为中暑先兆，应立即离开高温环境，到阴凉通风处休息，喝淡盐水并服用防中暑的药物。如出现发烧，应用温水浸泡过的毛巾敷头部，或擦拭腋下和大腿腹股沟处。一旦出现高热不退、神志不清、抽搐等重度中暑症状，应立即前往医院进行急救。

  根据往年各校军训情况，部分学生会出现日晒伤情况。“简单来说，日晒伤就是皮肤对紫外线过敏。”上述专家提醒，学生最好穿透气吸汗的棉麻类长袖衣裤，同时避免进食光敏性食物及药物，如芹菜、香菜等，尽量选择防晒指数(SPF值)大于30的防晒用品和轻薄透气性好的乳液。另外还要多饮水，出汗后及时擦干汗液，用冷水毛巾湿敷皮肤暴露部位。

  除了中暑，军训发生运动损伤也较为常见。导致损伤的原因，多为运动前没有做充分准备，热身活动不够，加上青少年的软骨、肌腱还没有完全发育好，长时间站立、踢正步等过度运动造成肌肉紧张疲劳，在外力的突然作用下容易导致外伤。

  专家提醒，训练强度应该循序渐进，避免在军训一开始就进行高强度的运动。在训练开始前，要组织学生进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节活动开。军训结束后也要做一系列放松动作，如抖动肢体、做按摩等，长时间训练后，不要马上坐下来休息。若怀疑运动损伤，尤其是可能发生骨折等，需立即停止活动，冷敷受伤处，适当休息，千万不要按压、揉搓损伤部位。

  坦然面对“假期综合征”

  军训已接近尾声，各学校即将迎来开学，学生好不容易放松下来的心理模式也面临着改变，容易出现各种适应不良的症状与表现。那么，学生该如何应对这种“假期综合征”？

  “其实从假期过渡到正常工作学习日，很多人都会存在不舍得自由舒适状态的情绪，也会有担心不能很快适应紧张生活的情绪，这属于一种应激状态。”高明一中专职心理老师张翠娥表示，不必排斥焦虑与紧张情绪，这只是一个提醒孩子认真对待新学期到来的信号。

  另外，针对学习状态调整的问题，张翠娥建议，可以专门用一个笔记本记录新学期计划，计划不宜过大，以日计算，从一些小的任务开始，慢慢恢复学习的状态，完成一个计划时可以打上勾，增加自己的成就感。

  张翠娥表示，孩子要多鼓励自己，包容接纳自己，进行积极的自我暗示，肯定自己。当遇到情绪或者矛盾时，可以多和家人、同学朋友倾诉。家人朋友师长的支持能够让孩子的安全感更加充足，击退焦虑恐惧等不适应的感觉。

  另一方面，当家长发现孩子可能存在“假期综合征”时，也会激发同样的焦虑情绪，甚至比孩子更为明显。那么家长应该如何应对自己的情绪与孩子的“假期综合征”呢？

  张翠娥表示，首先家长作为成年人，应该先调节自己的情绪，孩子越是情绪化，家长就越应该临危不惧，这样才能客观看待孩子，了解孩子的需求，真正地帮助到孩子，成为孩子的支持与动力。

  其次，家长不要预先在头脑里面想着孩子可能出现各种各样的状况，比如预设孩子的性格会怎样、“不听话”“不认真”等。而要用发展变化的眼光看待孩子、相信孩子、倾听孩子，毕竟年代不同，不能用自己小时候的观点看孩子现在的问题，对孩子多些支持、陪伴与理解。

  此外，家长可以创造一些仪式感，比如开学的小礼物，陪伴孩子调整生物钟，陪伴孩子运动，多参与孩子的课余生活等，让孩子感觉不孤独，以便更好地适应学校生活。