佛山禅城中小学开展多彩心理健康月活动

  春季是心理情绪易波动的季节，一个月以来，禅城区中小学以“阳光心理·快乐成长”为主题，重点开展心理健康教育月活动。

  团辅活动、心理游园活动让学生放松减压；主题班会课上同学们敞开心扉；开展心理委员培训预防学生心理危机……不少学校结合自身情况和特色创新活动内容和形式，进一步提高中小学生心理素质和社会适应能力，营造积极健康的校园心理文化氛围的同时，体验快乐，积累幸福能量，赋能成长，向阳而生。

  主题班会 培养乐观精神 提高承受能力

  3月，佛山市汾江中学率先启动心理健康教育“八个一”系列活动。3月21日，该校开展“乐观情绪我能行”为主题的班会活动。

  活动中，各班围绕中小学心理健康教育有关知识，以材料分析、小组讨论等各种形式进行分享交流，让学生认识到可以运用“虽然换框法”“意义换框法”等方法培养乐观精神，提高心理承受能力和心理健康水平，做到悦纳自我，尊重生命。

  利用这次心理健康活动月的契机，该校教师曾梓键上了一节以“沟通从心开始”为主题的班会课，让同学们深刻认识到有效沟通的重要性和实行有效沟通的方法。在课堂上，同学们敞开心扉，积极参与讨论。

  为帮助学生更快适应并投入新学期，佛山市铁军小学以录制心理微课的形式，开展心理健康教育开学第一课。专职心理教师张美欣从学生最熟悉也最容易做到的“交朋友”切入，让学生知道“我们需要朋友”“好的人际关系能给我们带来积极的感受，使人精神愉快、情绪饱满、充满信心”，从而更好地调整状态进入学习。

  为了进一步培养学生必备的沟通技能，佛山市城北中学举行了《学会沟通，让心靠近》和《有话好好说之非暴力沟通》的心理健康教育主题班会。

  户外活动 勇敢直面情绪 学会动态调整

  3月21日下午，佛山市荣山中学心理辅导室面向全校同学策划举办了一次别开生面的情绪主题心理游园会。

  打落烦心事、直面恐惧、我说情绪……本次游园会共开设12个游戏摊位和1个奖品兑换摊位。游园会给老师和同学们带来了无限的欢乐，充满治愈能量。

  校方表示，本次“阳光心理·快乐成长”心理主题游园会活动的举办，旨在培育学生健康积极的心理品质，营造阳光活力校园，通过帮助学生直面情绪，充分了解情绪表达的方法和尺度，学会构建情绪调节的动态平衡。

  佛山市第十一中学则开展了一次有针对性的心理团体辅导，目标是帮助初三中考学生增强集体凝聚力，坚定中考信心，稳定情绪，鼓励学生与自己比较，同时借助同伴激励的力量。

  主题培训  发挥支持力量 学会陪伴方法

  为进一步完善学校心理委员的工作制度，提升心理委员胜任力，发挥朋辈在学生群体中的支持力量，不少学校纷纷开展心理委员培训活动。

  在佛山市第十中学的心理委员培训活动中，列举了心理委员需要密切关注的五大类学生，并结合这些学生在生活中的具体表现，帮助心理委员识别与报告那些需要帮助与支持的同学，做到早发现、早报告、早干预。同时，心理委员还学习了正确陪伴存在心理困惑的同学的“心”方法。

  佛山市第二中学学生发展指导中心开展了主题为《当危机来临时》的全校心理委员培训讲座。通过展示与讨论，心理委员进一步了解了心理危机的处理流程和注意事项，增强了专业技能。

  多年来，佛山二中学生发展指导中心利用心理晴雨表、心理委员培训和心理健康讲座等方式，培养了一大批专业、负责的班级心理委员，为学生心理危机的预防提供了强有力的保障。