佛山五区164条校园定制专线来了！

如果你问近视娃娃们：

近视最大的不适是什么？

大概就是：看什么都是糊糊的~

那么，你真的清楚

娃到底是怎么近视的吗？

有哪些科学护眼方式？

揪出娃近视的“元凶”

世界卫生组织指出，全球近8亿人存在视觉距离障碍或近视力障碍，其中青少年近视增加主要与户外活动减少和连续近距离用眼时间增加有关。

身体活动不足、高屏幕时间、睡眠不足等被认为是造成青少年视力不良、近视的主要因素。而与运动时间相比，久坐时间是视网膜动脉狭窄的更危险因素。

除此以外，不良的用眼卫生习惯；使用电子产品用眼时间过久；在光线不足或光线不稳定的环境下阅读及长时间、近距离用眼等原因也有可能影响视力。

快检查一下自家娃

有没有以上行为~

收好下面这份防近视小贴士

掌握必备护眼知识

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护眼小贴士给你支9招

一、定期检查视力

关注孩子眼健康，发现经常眯眼、皱眉、歪头等行为要及时就诊，定期带孩子进行视力检查或在家里储备视力表进行自测。

二、增加户外活动

建议青少年儿童每天的户外活动时间不少于2小时，每周累计不少于14小时。积极带动孩子在户外进行各种球类运动、集体玩游戏等，但要注意强紫外线对眼睛产生伤害。

三、科学间断用眼

正确引导孩子，观看电子屏幕20分钟后应放松远眺6米以外20秒以上，非学习时间观看电子屏幕时间每次不超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

四、缓解眼部疲劳

持续长时间观看电子屏幕产生眼睛干涩、疲劳等不适时可通过眼保健操、闭目、远眺、热毛巾湿敷、眼药水等方式缓解。

五、保持正确坐姿

居家学习、阅读时不要趴着或躺着，姿势要端正，保持“三个一”原则（眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸），连续用眼时间不宜超过40分钟。

选择电子产品学习建议坚持“宁大勿小”的原则，选用次序为投影＞电视＞电脑＞平板电脑＞手机。

六、保证光照充足

给孩子布置一个良好的学习环境，保证光照度符合要求，避免在光线过强、过暗、阳光直射的环境下学习和使用电子产品。

七、注意手部卫生

教育孩子正确洗手、勤洗手，不要用未清洁过的手揉、搓眼睛，避免引起眼部病原体感染。

八、规律作息

建议家长以身作则与孩子同步作息时间，按时睡觉，固定起床，保证充足的睡眠。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

九、膳食均衡

家长要做到食谱多样化，营养均衡，正确引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物等。

从春天出发，一刻都不能耽误；向胜利进军，必定是天道酬勤。

佛山市委理论学习中心组以高质量发展为主题，用一天加一个晚上的时间，召开了一次别开生面的扩大学习会。

佛山未来的发展，取决于今天的思想、今天的行动，关键在于推动高质量发展的谋划、担当与作为。

如果说大年初七的“新春第一会”，是为了提振发展信心，抢抓发展先机，谋划部署全年经济工作，吹响高质量发展冲锋号。那么，佛山召开这次超常规的学习会，则是乘着奋发进取、力争上游的良好势头，进一步强化问题导向、目标导向，再动员号召、凝心聚力，再出谋划策、破解难题，扎扎实实推动高质量发展各项目标任务落地落实，扎扎实实推动高质量发展各项工作实现新突破、勃发新气象！

佛山为何要召开这次学习会？

狠抓高质量发展，

人人须当“拼命三郎”

为何在这个时候召开一次特殊的学习会？就是要进一步深化对高质量发展的认识，擂起拼搏高质量发展的战鼓，进一步营造大抓经济、大抓发展的浓厚氛围，全力以赴拼经济，推动各项工作开好局起好步。

跨入2023年以来，通过有力、有效的组织和动员，佛山全市上下已经吹响冲锋号，以“开局即决战，起步即冲刺”的气势和劲头，跑起来、干起来。

农历兔年除夕前一天，佛山印发《关于促进稳增长实现开门红的若干措施》，推出18条稳经济“硬核”举措，抓前抓早，奋力实现一季度开门红。新春首个工作日，佛山紧跟省委、省政府步伐，在全省高质量发展大会后的当天下午，即召开市委经济工作会议，谋划部署今年经济工作。次日在五区同步举行重大项目集中开工活动，全市一季度安排新开工重大项目103个。与此同时，组派招商、招工、暖企、抢订单四方面军奔赴发展最前沿，用快干、实干来改作风树新风。

1月29日，佛山市“竞标争先、赛龙夺锦”重大项目开工活动暨佛山临空经济区智造产业园动工仪式举行。/佛山市新闻传媒中心记者周春摄

时隔一周，佛山市又用一天加一个晚上的时间召开学习会，围绕高质量发展主题，谈认识、谋思路、点问题、定举措，以学促知，以知促行。

佛山拿出“知重负重、真抓实干”战斗姿态，全情、全力谋划推动高质量发展的背后，有着两层深意：

高质量发展是省委的殷切期望，也是佛山的使命所在。在广东高质量发展的新征程上，佛山被寄予厚望。省委书记黄坤明在全省高质量发展大会召开后，调研第一站就来到佛山，勉励佛山切实担负起经济大市的职责使命，勇挑大梁，奋勇争先，拿出硬招实招，进一步巩固发展优势，激发增长潜能，努力在高质量发展上干出业绩、闯出新路。

高质量发展既是根本要求，也是大势所向。佛山经济总量达到12698.39亿元，要实现向上突围、再创辉煌，除了把握高质量发展根本要求，着力推动质量变革、效率变革、动力变革，别无他路。同时，经济发展形势日趋复杂多变，必然要以高质量发展确定性应对外部环境不确定性。

莫道君行早，更有早行人。当前，大抓经济、大抓发展，成为全国、全省各地最强音、主旋律。广东21个地级市纷纷立下“军令状”，摩拳擦掌、主动出击，铆足干劲、竞发向前的势头十分明显。

在高质量发展赛道上提速竞跑，不进则退。

佛山召开这次学习会，再次向全市各级党政干部传递出强烈信号、提出明确要求：大道至简，实干为要。面对“前有标兵、后有追兵”的激烈竞争态势，担负起经济大市的职责使命，勇挑大梁、奋勇争先，佛山全市上下没有旁观者，必须人人争当“拼命三郎”，撸起袖子加油干、心怀坦荡大胆干、扑下身子用情干，在大抓经济、大抓发展中改革求进、创新开拓，推动高质量发展各方面工作再提速、再提标、再提效。

佛山这次学习会有何特别之处？

展开头脑风暴，直面短板亮出实招

这是一次超常规的学习会。市委、市人大常委会、市政府、市政协领导同志，市中级人民法院、市人民检察院主要负责同志，各区党委、政府主要负责同志，市有关单位、市属各企业、中央和省驻佛山有关单位主要负责同志，以及七个工业总产值超过千亿元的镇街党委主要责任同志等悉数参加会议。大家一同学习、一同思考、一同破题，集思广益、群策群力。

这是一次形式新颖的学习会。市直部门、各区主要负责同志聚焦重点领域关键环节，围绕高质量发展主题作发言，谈思路、讲短板、亮举措。在此基础上，由市、区和各部门领导逐一进行别开生面的点评，点评目标任务、点评问题短板、点评思路举措、点评作风能力，展开头脑风暴，让问题在言语往来之间聚焦突破，让思路在思想碰撞之中豁然开朗。

市委书记郑轲一开始就开门见山、单刀直入：“发言不要穿靴戴帽，市领导点评不要都说‘赞同’，关键是要结合各区各部门工作特点，出出主意、想想点子。”各区各部门发言言简意赅，介绍情况平均不过5分钟，直接把发展现状讲透彻，把困难问题讲明白，把发展举措讲清楚。参加学习会的各位市领导则在点评中，纷纷直截了当指出工作短板、划出工作重点、提出工作建议，并就一些具体问题与发言单位共同研究、讨论解决办法。

这一次学习会，自始至终彰显了佛山各级干部敢字当头、实干为要，狠抓高质量发展的果敢和魄力。

敢于直面问题——

高质量发展工作千头万绪，对佛山而言，更需抓住重点，以问题为导向，纲举目张做好工作。

佛山有非常好的内河航道，要努力运营好，更好地发挥内河航运作用；要进一步鼓励企业加大科研投入，提高全社会研发投入占GDP比重；佛山有很多品牌，要加大宣传推介力度，打造更多在全国叫得响的“尖刀”品牌......

每个部门、每个区发言后，现场点评都直击痛点，不遮掩、不粉饰，既抓住现象、又看清本质，让各区各部门对照问题认真反思——在执行落实中有没有抓住关键、切中要害，有没有打折扣、搞变通。

广东医谷·云东海生命科学园项目在建设中。/佛山市新闻传媒中心记者王澍摄

敢于冲高目标——

全市地区生产总值增长6%，规上工业增加值增长6.5%，固定资产投资增长7%，社会消费品零售总额增长6%，进出口总额增长5.5%……学习会上，大家把今年的发展目标摆出来，讲得清清楚楚。

佛山去年签约引进项目投资总额首次突破3000亿元，今年又定下了更高的新目标。

对于招商引资这一“一把手”工程，市领导直接“点醒”参加学习会的市投资促进局、市商务局以及其他各职能部门、各区“一把手”：“坐在办公室里是招不到商的，要走出去，到全国去，到全世界去，哪里有生意就到哪里去。”“有的项目要反复谈，一次不行谈两次，两次不行谈三次，招商引资就要有这种韧劲。”

佛山“抢订单”小组走进厦门开展调研。/佛山市新闻传媒中心记者符诗贺摄

敢于亮出实招——

“当猛将、闯将、干将”“敢拼、敢闯、敢创、敢为、敢干”……学习会上，干事创业的干劲、闯劲贯穿始终，各区各部门纷纷亮出实招硬招。

拼经济，就是拼干部队伍的担当作为。禅城区提出开展“禅城铁军”赛龙夺锦行动、“除锈砺锋”行动，一严到底整治“太平官”“躺平者”“老好人”“差不多先生”。高明区提出锻造虎军激活力，落实落细“论功行赏、论过行罚”跟踪评价和“明撑你”干部包容关爱等工作机制，让干与不干、干多干少、干好干坏不一样。

拼经济，关键在稳住经济基本盘。南海区提出打响有效投资攻坚战，力争全年项目签约总额1100亿元以上，地区生产总值突破4000亿元。三水区提出全力攻坚生物医药、新能源、新材料三大战新产业，力争全年出让工业用地6000亩以上、招商引资额超800亿元，再创历史新高。

拼经济，还需找到新的增长点。顺德区提出找到第二增长曲线，重点培育工业机器人、新型储能、预制菜三大产业。

在佛山顺德的格兰仕工业4.0基地，智能机器人成为车间的生产主力。/佛山市新闻传媒中心记者王伟楠摄

对于发展目标，佛山既实事求是，又将在相关领域全国领先的城市作为对标对象，找准差距、自我加压、竞标争先，注重在比较中解决问题、补齐短板、巩固优势。

佛山这次学习会有何重要意义？

调动各方面积极性，一起拼一起闯

在这次市委理论学习中心组（扩大）学习会上，围绕各领域、各区高质量发展中的短板、目标、措施，与会佛山市领导与各职能部门、各区负责同志之间的互动交流很具体、很务实，很充分、很深入。

对佛山今年高质量发展各项工作而言，这样一次名义上“务虚”、实际上“务实”的市委理论学习中心组（扩大）学习会，至少有三层重要意义或者说三大重要作用。

其一，这次学习会，统一了思想、凝聚了共识、改进了作风。以上率下、上行下效，将市委、市政府大抓经济、大抓发展的决心和魄力传导到各部门、各区、各镇街，传导到基层一线，进一步提振了全市上下各级党政干部拧成一股绳大干快干、真抓实干的精气神。

百舸争流，奋楫者先。拼经济、拼发展，也是在拼干部作风。这次学习会，佛山向全市党政干部发出“十个有没有”的灵魂拷问，明确要求全市党政干部对照查找“十个有没有”，把自己摆进去、把工作摆进去、把职责摆进去，认真检视、深刻反思、举一反三，就是要以雷厉风行、狠抓落实的优良作风为高质量发展保驾护航！

其二，这次学习会，明确了各领域、各区当前工作的重点、着力点，明确了工作思路、工作举措。比如，在制造业当家方面，明确提出要狠抓传统产业数字化改造，狠抓新兴产业发展，狠抓工业投资增长，狠抓“个转企、小升规、规改股、股上市”，狠抓大塘新材料产业园等工业园区建设。

其三，这次学习会，也向企业、向市场、向社会传递出佛山各级党委、政府全力以赴拼经济、推动高质量发展的信心和信念，将各方面的积极性和资源要素充分调动起来，在佛山形成企业、社会与党委、政府一起拼、一起闯、一起奔跑的生动局面。

可以想见，这场特殊的学习会，是发生在佛山的春天里的故事，也将深刻影响佛山广大党政干部的思想、作风和行动，凝聚全社会的共识和力量，一起书写这座城市新的高质量发展的故事。

链接：“十个有没有”

在此次市委理论学习中心组（扩大）学习会上，市委书记郑轲强调，要坚持“一把手”带头，既要当好指挥员、还要当好战斗员，提升领导经济工作的能力和水平，带动广大党员干部全力以赴拼经济，对照“十个有没有”认真检视、改进工作、强化担当，弘扬“崇尚实干、马上就办、一月三问、踏石留印”的工作作风，在推动高质量发展中展现新作为、勃发新气象。

“十个有没有”即：

有没有歇一歇、停一停、躺一躺的松懈思想？

有没有小富即安、小进则满，安稳“守摊子”、只求“保帽子”的安逸心态？

有没有只要不出事、宁可少干事的求稳怕错思想？

有没有把说了当做了，把做了当做好了，把做不好当尽了力？

有没有乐于浮在上面当“门诊专家”，不愿走下去做“赤脚医生”？

有没有遇到矛盾绕道走，碰到困难往回走，出现难题就上交？

有没有口号喊得震天响、行动起来轻飘飘，决心在嘴上、打算在会上、落实在纸上？

有没有取得一点成绩就津津乐道，看不到与先进典型的差距，看不到工作中存在的问题，自我感觉良好，工作裹足不前？

有没有别人干得热火朝天，自己无所事事，还在说着风凉话，等着看笑话？

有没有各吹各号、各唱各调，各自为政、推诿扯皮的部门本位主义？