三水中医:养生有三个层次,来听医生讲述健康的养生理念
如何拥有一个健康的身体?防患于未然,以治未病为主导思想的中医常识必不可少。8月5日上午,佛山市中医院三水医院举办院内健康大讲堂,邀请到医院骨科门诊、营养科主任王鸿洲开展“四时养生、健康人生”专题讲座,在指导市民正确饮食、预防疾病、合理运动等方面做了精彩细致的讲解。
王鸿洲介绍,《黄帝内经》中讲到养生的三境界:下士养身,中士养德,上士养心。基本的养生方法就是通过营养、锻炼等方法起到调养身体的目的;中等的养生方法是通过行善积德去养德,厚德以载物,达到养德以养生的目的;上等的养生方法是通过自身心性的修养,体悟大道,通达自然,用中医的理论,就是“上工治未病”,一切从源头上牢牢掌控,这是从根本上养生。而三品养生之道并行,这才是长短相济、功德全收的养生之道。
针对门诊中患者多发的桡骨骨折,王鸿洲表示此为老年人最常见的骨科外伤,在治疗上我院骨伤科秉承的佛山市中医院“正骨十四法”有效果好、创伤小、经济实惠等独特的技术优势。王鸿洲建议大家在日常生活中要注意保护好手腕关节,老年人更要增强防跌倒的意识,及时补充钙质,防止骨质疏松。
对于老年人如何预防其他常见病,王鸿洲总结出三个要点:不要吃太饱,不要吃太好,千万不跌倒。王鸿洲对2022年中国居民膳食指南和膳食平衡金字塔作了详细解读,其中着重介绍到如何查看食品标签、识别转基因食品、分辨糖尿病禁忌食品,做精明的消费者。
王鸿洲阐述了老年人积极健康的运动理念,强调要以合理、科学、持续的方式加强日常运动保健。讲座还邀请到骨科门诊护长张立兰现场演示了云手和八段锦中的双手托天理三焦、背后七颠百病消标准动作,让大家学到正确的运动保健知识,吸引在座各位纷纷模仿学习。
讲座最后,多位街坊提出了日常饮食、疾病上的疑问,王鸿洲一一进行了耐心解答,并把亲自准备的一些膳食礼品派发给在座各位街坊,良好的医德医风得到了众粉丝的一致好评。本次讲座为市民搭建了和医生相互沟通交流的平台,将中医养生知识与居民日常生活紧密联系起来,通俗易懂地普及了老年人常见病的预防知识,进一步提升老年居民的自我健康的认知。
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为全面推进落实我局重点工作,夯实住建水利领域安全生产基石,全力保证重点工作按期完成和安全生产形势稳定,7月14日下午,我局组织召开全区住建水利系统安全生产暨重点工作会议。何仕谦局长、局分管领导、各镇街分管领导、局相关业务股室负责人参加会议。
会议共对三项重要工作进行部署:
黄星海副局长通报上半年的安全生产工作和事故情况、传达近期上级关于安全生产工作的会议精神并解读国务院关于安全生产“十五条硬措施”和《三水区预防高处坠落事故专项整治工作方案》。他指出:对待安全生产工作务必要克服麻痹大意思想,要紧盯重点部位、重要节点和重要时段监管工作,要突出重要工作的强检查严执法重处罚,同时强调可通过购买第三方服务加强技术力量。
陆桂英副局长通报各镇街上半年住房保障工作的完成情况并同步对标我区住房保障目标任务,她指出:目前我区的完成情况不太理想,租赁补贴发放方面除了白坭镇、乐平镇增幅较大外,其他镇(街)增幅甚微,另外三项实物房源(保租房、共有产权住房和人才房)的筹集也无进展。各镇街要下沉村居出租屋集中点开展租赁补贴政策宣传,动员企业积极支持我区发展保障性租赁住房工作,将企业员工宿舍纳入保租房管理,盘活闲置的直管公房和库存的商品房转为共有产权住房,争取按上级规定的时间节点完成相关筹集工作。
吴剑洪四级主任科员就国考、省考、市考断面水质达标情况进行了通报,他指出:上半年,我区国考西南涌断面、省考北江水厂断面、省考西江富湾水厂断面、市考樵北涌白坭段断面持续稳定达标。省考漫水河河口(噉咀)断面上半年水质为Ⅳ类,同比改善6.24%,已接近达标,我区将努力确保年度达标。我区10个市考断面,2021年至今所有市考断面水质达到或优于V类,在全市率先完成市控考核断面消除劣V类,我区将努力确保市考断面长期稳定消除劣V类。
随后各参会人员就如何落实重点工作任务和安全生产工作开启头脑风暴,分享各自的做法,力争完成年度考核任何和保障安全生产形势稳定。
最后何仕谦局长强调:一是各镇街各部门要切实增强现实紧迫感,提前谋划布局好重点工作铺排工作,保质保量按期完成考核任务;二是守住安全生产底线,全面排查在建工地安全隐患,全面贯彻落实自建房、城镇燃气百日攻坚行动,同时要结合季节特点,做好防高温、防台风和食物中毒等方面工作;三是要强监管严执法,积极探讨参建主体安全责任落实不到位的行政处罚方式和力度,避免出现只检查不处罚的情况;四是要深刻吸取狮山火灾事故教训,理清工作职责,有作为敢作为。
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三水区大塘镇永平村永平圩股份经济合作社定于2022年8月8日下午16时在三水区大塘镇公共资源交易中心开标室对三水区大塘镇永平村永平圩股份经济合作社“桥头咀、田鸡场土地”进行招租。因该发包项目在规定时间内无竞投人报名,本次交易失败。
公示期限:自公示之日起5个工作日
发包方:
三水区大塘镇永平村永平圩股份经济合作社
联系人:吴玉坤 联系电话:13686581265
组织交易服务机构:大塘镇公共资源交易所 电话:87273138
投诉受理单位:大塘镇农业农村办公室 电话:87270938
注:异议的提出和受理:如对本公示结果有异议,请在公示截止时间前向有关招投标监督部门提出书面意见。反映意见人是法人的,意见书必须由其法定代表人或授权代表签字并加盖公章;其他组织或个人的,意见书必须其主要负责人或投诉人本人签字,并附有效身份证明复印件。
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