这些食物能"刮油"减肥？很多人都理解错了！

节后开工第三天

看到过年狂欢后来不及打扫

一片狼藉（不是）的家里

是时候打扫一下并消毒了！

说到消毒

如何发挥消毒效果

还不会对人和物产生危害？

跟着疾控君一起涨知识吧

酒精 VS 含氯消毒剂

酒精

常用的酒精消毒用品包括医用酒精、酒精棉片、免洗手消毒洗手液等

用于皮肤或小物件表面消毒

有效浓度：一般使用浓度为70-75%

注意事项

1.使用时远离火源、电源

2.不要大面积喷洒

3.开封使用后注意旋紧瓶口，避免挥发

含氯消毒剂

常用的含氯消毒剂包括次氯酸钠消毒液（如：84消毒液）、含氯消毒片、含氯消毒粉等

可用于墙面、地面、物体表面、餐具或衣物消毒等

有效浓度：家用消毒一般使用浓度为含有效氯250-500mg/L

注意事项

1.不与洁厕灵等其他清洁剂同时使用

2.使用时佩戴口罩、橡胶手套

3.现用现配，使用后及时通风

4.消毒剂要放在儿童不能触碰的阴凉处

特别注意：

无论哪种消毒剂，

不可直接喷洒在身体上！

消毒液的配置

一、次氯酸钠消毒液的配制

以有效氯含量为5%的84消毒液为例：

将1000mL水（2瓶500mL矿泉水空瓶装满水）倒入容器中

在水中加入1瓶盖（10mL）的84消毒液

搅拌均匀即可变成含有效氯浓度为500mg/L的消毒液

二、含氯消毒片的配制

以有效氯含量为每片500毫克的含氯消毒片为例：

将1000mL水（2瓶500mL矿泉水空瓶装满水）倒入容器中

在水中加入一片含氯消毒片

搅拌让片剂全部溶解即可变成含有效氯浓度为500mg/L的消毒液

三、消毒粉的配制

以有效氯含量为10%的消毒粉为例：

将4000mL水（8瓶500mL矿泉水空瓶装满水）倒入容器中

在水中加入重量为20g一小包的消毒粉

搅拌让片剂全部溶解即可变成含有效氯浓度为500mg/L的消毒液

疾控君最后提醒大家：

虽然消毒对预防疾病起着重要作用

但无需过度消毒

日常保持家居整洁卫生就可以了！

在一线工作时，他是勤劳肯干的家政人员，转换身份后，他是胆大心细、条理清晰，不断带领团队完成傲人业绩的部门经理。短短两年，他就实现了职场上的晋升飞跃。工作中事无巨细，运筹帷幄，生活里亦师亦友，幽默风趣。他就是51家庭管家家政事业部经理——邓家豪。

结缘51，扎根51

2018年，刚刚走出校园的邓家豪，陷入了就业的迷茫中，有理想有抱负的他，在学生时代就曾创业做过餐饮，虽然后来因收入不理想选择放弃，但出人头地的念头始终深深扎根在他脑海里。

经过多番考量，就读家政行业的邓家豪十分看好这个行业的发展，决定要进入一个有前景的企业深耕，努力实现自己的目标。8月，深思熟虑后的邓家豪选择加入51家庭管家，成为越秀之家一名家政师。

选择家政行业，邓家豪一开始也非常忐忑，直到入职后，发现新时代的家政和大家理解中的很不一样，现在的服务不仅专业规范，而且公司里的成员基本是90后、00后的年轻人！

在了解公司大多数管理层都是由一线晋升，且每月的晋升需求量都很大后，初出茅庐的邓家豪觉得值得一试，当时就定下了目标：三个月当上组长，两年当上主管，三年当上经理！

勤奋作舟，刻苦为桨

入职之初，努力、勤奋，敢于争胜的邓家豪就立下天天满单，拿下家政榜第一的flag 。他明白，“想要做到管理层，肯定要拿出实力来，不能让站点老员工觉得我只会吹牛不干实事！”

对于刚刚毕业的学子来说，每天8个钟的高强度工作绝非易事，很多人回到站点后就累到立刻睡着了，但邓家豪却坚持打起精神，向组长“取经”：“我想问问组长到底是做什么的？有什么需要帮忙的吗？我想学一下组长做的事，我想了解一下怎么管团队。”

白天奋力出单，晚上他就缠着组长学习站点管理工作。偶尔有客户临时取消服务，空下来的邓家豪也会屁颠屁颠跟着组长到客户家学习如何做开荒评估、定制服务方案，再回总部开会，学习其他组长、主管的会议是怎么开展的。

那段时间，别人在休息，邓家豪在出单，别人去逛街，邓家豪在学习......朋友们觉得很不解：“你为什么不休息，一直这么拼呢？”，邓家豪都会笑着回应：“做这行，其实跟玩一样，去新的环境，跟不同的人聊天，顺便打扫房子，4小时很快就过去了。”

家政到底苦不苦？其实对于一个刚毕业工作的人来说，不苦不累是假的。前半个月，邓家豪每天晚上沾床就睡，白天压根不想起来，四肢酸软，拖地拖到握拳都无力。这些苦，只有经历过才知道，之所以能坚持下来，很大原因也是这个充满温暖的团队一直在鼓励他。

“当你觉得太累的时候，说明你正走在上坡路，坚持走过去就会有进步，每一步都会到达新高度，轻松是留给走下坡路的人。不要在本该奋斗的年纪选择了安逸，爬得高走得远不是为了让世界看到，而是为了看到更广阔的世界！”这段话，一直激励着邓家豪。

势如破竹， 所向披靡

苦心人天不负，一个月后，努力出单的邓家豪就获得了“潜质服务师亚军”奖，两个月后，表现优异的他更是晋升为大石之家见习组组长。

第一次管理大团队，邓家豪有些手足无措，好在之前在原站点组长身上学到了一定经验，遇到困难时，老组长也会专门过来手把手教学。经过三个月的努力，大石之家业绩明显提升，从原来的倒数到稳居前10名。2019年1月，邓家豪成功晋升为大石之家大组长。

第一个目标完成后，邓家豪继续发力，2019年4月，因管理站点成绩优异，邓家豪被授权管辖整个番禺战区，晋升成为番禺战区主管！

第二个目标完成后，邓家豪变得更拼，每天第一个起床，在站点给组员挨个加油，晚上加班到凌晨一两点，复盘当天工作、制定更多利于管理的制度。

烈日当空的时候，汗水滴在被暴晒后的马路上能瞬间蒸发。在番禺，往往能看到一个穿着51家庭管家工衣、开着电动车的男人在马路上骑行，那就是邓家豪。

因为番禺地广，站与站之间相隔10-15公里，管辖站点又多，为了更好派单和管理，他每天亲身丈量服务人员的出单距离，熟悉站点服务范围和各个小区的位置，天天都在各个站点来回奔波。

到了晚上，他就开始复盘当天工作、制定第二天计划、统筹梳理站点每周和月度工作、管理规划等，经常忙到到凌晨一两点。一到月底，邓家豪回总部的时候，总会因为头发蓬乱、满脸胡渣、满脸黝黑的形象吓着组长和站长。

天道酬勤，有付出就会有收获！在邓家豪和组员的努力下，番禺战区由垫底的区域数据，慢慢提升至战区冠军，邓家豪也在2020年5月成功晋升为家政事业部经理。

耐心和持久胜过短暂的狂热。从家政师晋升到经理，邓家豪仅用了两年时间，让许多人羡慕不已，但邓家豪用行动告诉大家：在51这个务实的平台上，想要得到，就一定要学会付出，还要学会坚持。家政这个行业，前景广阔，51家庭管家这个平台，永远都认可每一位愿意付出且坚持的人！

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