佛山市南海里水全面启动“四小园”建设,乡村文明新风扑面来
“我郑重承诺:本人以及家人参与美丽家园共治共建共享行动,改变不良生活习惯,自觉落实门前三包!”7月20日下午,里水镇鹤峰村党委书记高家安带领党员干部和群众宣读了“美丽家园共治共建共享承诺书”,承诺共建美丽文明宜居幸福家园。
里水镇34个村(社区)同步开展了 “党群共建 家园更靓”党建星期二·乡村振兴活动,并全面启动“四小园”建设,各挂钩直联团队深入村(社区),与党员干部、群众合力打造“四小园”,共同创造文明有序的乡村人居环境,为下一步乡村运营打下基础。
市委农办常务副主任、市乡村振兴局常务副局长杨常青,南海区农业农村局副局长卢锦雄,里水镇党委书记谭艳玲,镇党委副书记黄伟明、余海生等参与启动仪式。
扮靓家园:党员干部带头 群众一起干
7月20日下午,借开展“党建星期二”工作契机,里水镇党委发动全镇34个农村(社区)开展 “党群共建 家园更靓”为主题的活动,并同步启动了“四小园”建设,发动全民参与美丽家园共治共建共享。
鹤峰村打造数字+农村治理先行村启动仪式。/珠江时报记者陈志健 摄
当日,各村(社区)党委组织了党员干部、群众代表参与宣读并签订“美丽家园共治共建共享承诺书”,推动全民自觉改变不良生活习惯,落实门前三包,创造良好的人居环境。
各挂钩直联团队党支部还与挂钩村(社区)的党群一起开展三清三拆三整治,在前期清理出来的闲置地上植树,倡导广大村民积极参与屋前屋后的环境提升,合力打造小果园、小花园、小公园、小菜园“四小园”。
在鹤峰村,杨常青、谭艳玲、余海生等领导带着党群在一片闲置地上种上龙眼树,鼓励村民利用房前屋后闲置地打造“小果园”。余海生表示,目前农村人居环境整治工作主要做好三件事:拆棚,划线,建园。要把影响村容村貌、存在安全隐患的危旧房、残墙烂瓦拆除;规范村内公共空间和秩序,增加车位设置,减少交通隐患;倡议村民因地制宜打造成小果园、小花园、小菜园、小公园、既美观又实用,居住环境更舒适、心情更靓。
而在文教社区,卢锦雄、黄伟明、邓剑波等与党员干部、群众代表一起,在彭氏宗祠旁共同种下了“党群同心树”。领导一行随后还深入文教社区同裕经济社,了解闲置地、旧房等情况。
文教社区“四小园”建设活动启动仪式。/珠江时报全媒体记者刘伟鹏 摄
“村(社区)党委书记就是乡村建设的设计师,要因地制宜对环境进行改造。”黄伟明提出,开展人居环境整治提升期间,村(社区)干部可以带着村民一起参与调研,激发大家积极参与治理,群策群力一起将村(社区)人居环境提升得更好。
而在鲁岗村,当日下午正式启动打造农村人居环境标杆村,发布全民参与、全域整治、全面提升,将以不漏死角、不达目标、不收兵的态势,持续改善人居环境,达到美丽宜居村的目标,让广大群众共治共建共享人居环境成果,助力乡村全面振兴。
鲁岗村启动打造人居环境标杆村。/通讯员供图
杨常青表示,里水在全市乡村振兴具有很高知名度,诞生了一批网红打卡点,归根到底,一是领导始终重视,把乡村振兴摆在重要位置;二是工作机制好,凝聚了各方面力量参与进来;三是里水资源禀赋好,打造了花海流潮等网红点,进一步提高了里水镇影响力;四是地理位置好,里水位于广佛交界,并打造了佛山美丽乡村名片,有利于提高佛山影响力。
他还给党建干部提出建议,要增强家园意识,反思目前存在的问题,把村当成自己家一样去开展工作;要从细处着手,增强工作精准性,通过“四小园”建设,打造一批房前屋后的小景观;要进一步发动社会力量,党群合力,发动每个村民参与村的建设;要多沟通交流,到市、区其他做得好的地方借鉴学习,取长补短,让乡村振兴工作更上一个台阶。
文教社区居民纷纷响应在承诺书下签名。/珠江时报全媒体记者刘伟鹏 摄
有效治理:以文明新风引领乡村运营
记者在鹤峰村、文教社区,看到不少村民在屋前屋有小菜园、小花园,种上辣椒、玫瑰等蔬菜、鲜花,装点有家门口,还扮靓了街巷,乡村休闲清新气息扑面而来。
文教社区闲置地改造前。/通讯员供图
文教社区闲置地改造成“小公园”。/珠江时报全媒体记者刘伟鹏 摄
同裕经济社村民彭伯,不仅住上了干净整洁的新房,还在门外庭院的一大块闲置地上种了果园,看着一个个逐渐成熟的番石榴,他不禁笑开了花。“这里从前是块烂地,社区人员帮我收拾干净了,还一起种上了果树!”彭伯指着树说。
自2018年里水镇实施乡村振兴以来,文教社区发动群众积极参与“三清三拆三整治”。如今,文教社区道路街道变得更加干净整洁,道路两旁更是种上了多种果树。枝头上挂满的累累硕果,见证了乡村人居环境提升。
文教社区同裕经济社碧水岸绿的环境。/珠江时报全媒体记者刘伟鹏 摄
文教社区还将人居环境建设与创文宣传一起推动,倡导大家爱护公共环境,主动腾出闲置地扮靓环境,发动村民成为创文的一分子。值得村民称道的是,如今不仅人居环境变好了,村里屋前屋后乱摆乱放、乱扔乱放的陋习逐渐不见了,村民的文明素养提升了。
“以良好的‘四小园’样板作为示范,让更多的居民群众积极参与人居环境治理。”文教社区党委书记黄启良表示,近两年开展“三清三拆三整治”工作发现,闲置地卫生情况容易出现反弹。经过学习,他参考了先进村的经验,决定围绕闲置地开展“四小园”建设工作。目前,社区多个“四小园”示范点得到了群众的认可。接下来,文教社区将继续推进“四小园”建设,进一步巩固人居环境整治成效。
人居环境整治,无论是“三清三拆三整治”,还是“四小园”的打造,都离不开群众的齐心合力,离不开淳朴的文明乡风。
近几年来,鹤峰村党委坚持党建引领,发挥党员先锋模范作用,助力乡村振兴,同时不断推进文明建设,为人居环境整治提升打下了坚实的基础,例如“五好文明户”评选活动,让村民积极践行“公德好、家风好、文化好、生活好、卫生好”,让曾经不注重屋前屋后卫生的村民变了,也成为三清理工作积极分子。
鲁岗村民汤翠平屋内的庭院种满鲜花绿植。/珠江时报记者陈志健 摄
自2018年启动乡村振兴战略以来,里水镇已建成12个乡村振兴品牌示范村及两大连片乡村振兴精品示范线路建成。当前里水在推动乡村全面振兴的同时,逐步探索推动乡村建设走向乡村大运营时代。而以人居环境整治为切入,实现乡村有效治理,正是乡村进入大运营阶段的前提。
暑期开始,不少学生为充实假期生活,抱着锻炼的目的,加入到暑期打工的行列当中。高明公安提醒,暑期招聘中,往往会存在不法分子,利用缺乏社会阅历的学生赚取不法收益。学生在应聘暑期工时,建议家长应做好引导把关,保障孩子合法权益。
小黄是广州番禺一所学院的大一学生,近日,他在网上看到招聘暑期工的广告,条件优厚令人心动,便联系中介了解情况,被告知工作地点就在番禺附近。
想着离学校不远,而且待遇还不错,小黄便和其余4名同学报了名。很快,中介就派车过来接他们,并把他们带到了高明更合。
工作后,小黄他们发现,中介提供的岗位工作强度大、住宿条件不如预期,想要联系中介时,发现自己已经被拉黑,与企业协商也没有结果。人生地不熟的5人,无奈之下只能报警求助。
接报后,高明公安更合派出所民警到场了解情况,得知5人想回学校,经过协商,民警把他们送到车站,帮助他们买票返校。对中介和企业涉嫌违规问题,目前正在调查中。
高明公安提醒,暑期招聘中,往往会存在不法分子,利用缺乏社会阅历学生赚取不法收益。另外,有些招聘广告打着“高薪就业”的噱头,吸引学生前去应聘。实际情况恰恰相反,有的要求缴纳押金、培训费、服装费,有的则以工作不合格背弃承诺,最后吃亏的只能是学生。
民警表示,学生在应聘暑期工时,家长应做好引导把关,到正规平台找暑期工作,工资薪水要明确。如发现被骗要及时保留工资支付、考勤记录、工作服等证据并报警或向劳动监察等部门投诉,保障自身合法权益。
“我才20出头啊,不就是睡个觉吗,怎么就那么难呢!”
“我每天倒床就睡,为什么睡醒还是头昏脑涨,白天仍然打瞌睡?”
睡不着、睡不好,失眠焦虑,忘性越来越大,这样的“病”你有吗?随着生活节奏加快和生活方式改变,各种原因导致的睡眠障碍成为现代人的新“流行病”。
今年3月,三水中医院创新开设麻醉治疗门诊和睡眠障碍治疗室,迄今已诊治过接近百名的睡眠障碍者。三水中医院麻醉科副主任、主任医师邓铭锋说,睡眠问题不能“扛”,应该引起足够的重视。他希望更多人能够了解失眠的危害,积极主动接受治疗。
三水中医院医生正在为失眠患者进行治疗。/医院供图
失眠者的焦虑:数羊四小时 睡眠一个钟
很长一段时间里,好好睡觉对于陈丽(化名)而言,是一件奢侈的事。情况最严重时是2020年,每次躺在床上,她只有一个念头:“一晚的折磨又开始了。”
加完班9点回到家,她简单的洗漱完毕,就早早钻进被窝,拉上加厚双层遮光窗帘,戴好眼罩、耳塞,心中默念“该睡觉了”。她从不把手机带到床上,但睡眠迟迟不来,一动不动地躺了很久。
三四个小时过去,她依旧清醒,身体沉沉地,双腿怎么放都不舒服。焦虑不断累积,她摘下眼罩,盯着天花板上开始属羊。一只羊、两只羊、三只羊……到千只时,她渐渐有了睡意,此时已是凌晨3点。
睡过去后,不知是做梦还是窗外哪里来的响声,她猛然惊醒,再看表:凌晨4点。仅一个小时的短暂睡眠令她的愤怒涌上心头:“为什么别人都能好好睡觉,我不行?”
她逃下床,试图让自己冷静。站在窗台,看着对面居民楼,漆黑且空洞,就像怪兽的一张张大嘴将她吞噬。陈丽一度惧怕这氛围,但眼下,她觉得没有什么比睡不着觉更可怕。
由于每晚几乎只有一小时的睡眠时间,白天只能勉强地面对工作,到了晚上身心俱疲,仍无法入睡。如此的恶性循环让陈丽精神几度崩溃,甚至患上了轻度抑郁。
2021年春天,陈丽下定决心去看睡眠门诊。在三水中医院的睡眠障碍诊室,25岁的她拿到了意料之中的诊断——顽固性失眠障碍。
失眠是最常见的一种睡眠障碍,是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难,并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。
在我国,睡眠障碍病友数以亿计。这些人尝试过无数自救的方法,甚至在不同科室间兜兜转转。最终,一部分人踏入睡眠门诊,试图借助药物或心理治疗,与睡眠和解。
睡好觉的对策:系统疗法治疗失眠 建立良好睡前习惯
2021年3月,三水中医院麻醉治疗门诊专门为失眠患者设立了睡眠障碍治疗室,也是三水首个睡眠障碍专业治疗诊室。除去疫情期间1个月的停摆期,截至目前共接诊近百人,平均每月接诊近30人。
“失眠障碍可以分为短期失眠障碍和慢性失眠障碍,时间界限为3个月,如果就诊者的的睡眠异常在1年以上,经反复诊治疗效不佳,则会成为顽固性失眠。”邓铭锋说。
到三水中医院寻求帮助的患者,多数已发展成慢性失眠。在住院的10名病人均有1年以上失眠病史,严重者有20年左右病史。
睡眠状态监测、睡眠调节治疗、星状神经阻滞疗法、超激光物理疗法、中医中药及针灸治疗是该院针对失眠障碍的一整套方法。
三水中医院医生正在为失眠患者进行治疗。/医院供图
邓铭锋介绍,白天会对患者进行中医疗法,当晚上九点半开始进入睡眠室,通过药物治疗、仪器检测等方式,让患者十点开始入睡,引导患者进入生理性睡眠状态,早上九点返回病房开展其他住院治疗。一星期为一个疗程。
陈丽在该院经过一个星期的治疗后,终于能睡上好觉了。日前,她来到了佛山中医院三水医院麻醉治疗门诊复诊,高兴地告诉她的主治医师,“每天睡眠时间可以达到7至8小时,睡眠质量相较之前也得到了极大的改善。”
邓铭锋建议,年轻人应建立良好的睡眠习惯。每天晚上定时上床休息,早上定时下床,不睡懒觉,白天不要因为睡眠不足而刻意补充睡眠。要尽可能营造良好的睡眠环境,晚上睡觉之前尽量不要饮用含有兴奋作用的饮料,如咖啡、浓茶、酒精等,有失眠困扰的人建议午餐后就不要饮用此类饮品;建议养成睡前放松的习惯如按摩、静坐等。
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